- 2014.09.30 Tuesday
スポーツの秋。もろもろの秋。
JUGEMテーマ:健康
おはようございます。秋田県由利本荘市の堀井整骨院です。
堀井整骨院ホームページ
http://www.horiiseikotsuin.com/
先日の日曜日、当院はお休みでしたので、
私は様々な秋に触れました。
先ずは、朝8時45分開始予定の野球の試合、
秋季高校野球秋田県大会、西目×能代観戦の為に、
秋田市の八橋球場へ向かいました。
当院に患者様として、西目高校野球部の選手がみえているので。
他の競技でもそうなのですが、
大事な試合の時は都合がつく限り、観たいなと思っているのです。
日曜日の秋田市八橋運動公園周辺においては、
秋田25市町村対抗駅伝大会が開催されていたり、
日本プロバスケットボールリーグに所属する秋田ノーザンハピネッツの
壮行会が行われていたり、
ラグビーの秋田ノーザンブレッツR・F・Cの試合もあり、
スポーツイベント盛りだくさん。
駐車場探しにも一苦労でした。
さて、野球の試合は14−7で西目高校が快勝。
気持ちが良いぐらいに打ちます。ノーエラーも光った。
そして、今日の準々決勝でもコールド勝ちを収め、4強入り。
10月4日に行われる準決勝に進出しました。
ここまでが、スポーツの秋。
いや、待てよ。スポーツの秋と言っても、私自身は動いていないぞ。
正しくはスポーツ観戦の秋ですね。
その後は、祖母の家に向かいました。
途中で立ち寄ったスーパーで、旬を迎えた
山内いものこ(秋田県横手市山内地区で栽培される里芋。)を購入。
この「いものこ」は「とろりとしたまろやかな粘り」が売りの
秋の味覚。
これで「いものこ汁」でも作って食べさせてあげようと、
男鹿市内の祖母宅に到着。
「いものこ汁」といえば、一般的には鶏肉としょうゆ味ですが、
90歳の祖母には、豚と味噌がよろしいかなと思い、豚汁風に。
高齢者にとって、赤身の肉を食べる事はとても大切。
現在、高齢者の「隠れ栄養失調」が問題になっています。
一見健康な高齢の方でも、
血液中の血清アルブミンの値が低くなっており、
痴呆症や寝たきりを引き起こしやすく、
寿命を縮める可能性も高いことが、
最近の研究で分かってきました。
アルブミンは、肉や魚などのたんぱく質をもとに体内で作られるもので、
筋肉や血管、免疫細胞などの機能に不可欠な成分です。
そのため、血中のアルブミンが減ると、
筋肉が落ち、血管がもろくなり、免疫機能も低下します。
脱水症状を起こしやすくもなる。
「高齢者こそ、タンパク質摂取を心掛けて」です。
私の祖母も90歳、あまり肉類を好まなくなっているのですが、
孫が作ったものならば、食べてみようかなと箸が進むようです。
身体を温める作用のある、味噌と生姜、
その他野菜もたっぷりな「いものこ豚汁」が出来上がり。
とろーり&ねっとりのとろみが、高齢者にも食べやすいのではないかな。
はい。食欲の秋でございました。
秋の味覚、季節の恵みは素晴らしいですね。
まだ、続きます。
最後は、芸術&文化&食の秋。
この日、
「YORI本JOY」という
夢と食と音楽の遊び場というイベントが開催されており、
当院の患者様がワークショップで出店されるというお話だったので、
男鹿市から由利本荘市の小友公民館へ。
到着時には、時既に遅し。全ての日程が終了していました。
残念でした。
このイベント、何でも昭和55年生まれの同級生が集まって始めた企画で、
より由利本荘をエンジョイしていこうと開催されたそうです。
想いを形にするという事には、大変なパワーと労力が必要ですが、
それをイベント開催にまで運んだ、皆さまの熱意に感激した次第です。
今回は、到着時にはもう「祭りの後」状態だったのですが、
次回の計画もあるそうです。
この日は、詰め込みすぎて、最後が消化不良状態になってしまいましたが、
秋はここからが本番。
皆様、どんな秋を愉しみましょうか。
《10月の診療変更》
10月4日(土) 受付時間:12時まで 研修会のため
皆様にはご不便をお掛けしてしまい、大変申し訳ありません。
よろしくお願い致します。
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